節約とダイエット、両方したい。
そうだ、業務スーパーだ。
仕事帰りに行くと、外の激安お野菜売り切れてて悲しい一人暮らしの食費の平均を知りたい、中目黒在住OLの玉村です。
目黒大橋の業務スーパーみらべるのハイパースーパーヘビーユーザーです。
業務スーパーと言えば、コスパ最高の冷凍食品やお菓子など高カロリー商品が有名ですが…
ダイエットに適した低カロリー＆おいしい＆お安い商品もたくさんあるのです！
しかも駅から離れてるから、ここまで歩くことがもはやダイエット！
ということで、お財布にも身体にも優しいおすすめ商品をセレクトしました！
業務スーパーみらべるおすすめ10選
おすすめ商品ダイエット篇！
きのこ類
激安！っていう言葉のとおり
きのこ界で一番好きなのは舞茸低カロリーで腹持ちもいいし、もはや主食。
レンチンだけでもおいしい。きのこ最高。
いろんなきのこ買いまくってきのこ鍋するのが好き。
たけのこ土佐煮
なんの努力もせずにおいしいそのまま食べれておいしい。
味付けがしっかりしているので、もう一品ほしいな〜という時にちょうどいい。
常備菜の勢いで購入している。
ガリ生姜
ピンクだから恋愛運も上がるはずお寿司やさんのガリみたいな味がする。
生姜は体を温める作用があるらしいし、たぶんダイエットにいい。
とにかくおいしい。
口寂しい時にそのまま食べると食欲満たされる。
さくら漬け
こっちもピンクだから恋愛運爆上がりのはずまたもお漬物。こっちはちょい甘め。
低カロリーだけど、ぽりぽりするから満足度高い。
つまりダイエットにいい。
塩分には注意。
鶏肉
1kg買っても490円！
好きすぎて逆に買いすぎないようにしてるダイエット中のお肉、定番中の定番。
ささみに料理酒とチーズかけてレンチンするだけで驚くほどおいしいダイエット飯できるから試してほしい。
胸肉は鍋に入れると満足度上がる。
0カロリーゼリー
もうコンビニで買えない…どうしても甘いもの食べたい時に。
クッキーとか1枚食べると止まらなくなるから、いっそ諦めてゼリー食べた方がいい。( 個人的に )
ちょっと固めのテクスチャで、ゼロカロリー界でかなり好き。ぶどう派。
乾燥きくらげ
お水で戻すと10倍くらいにふくらんで嬉しい
白はスライスしてあるタイプ隠したいくらいに最高の推し商品。殿堂入り。
カロリー低いのはもちろん、食物繊維やビタミン、鉄など女性に嬉しい成分も。
他のお店で買うと5倍はする。
料理が面倒な時は黒酢かけるだけとか、味覇で炒めるだけでも普通においしい。
鍋の素
重くて1回のお買い物で1個くらいしか買えない寄せ鍋、塩鍋、味噌鍋など、いろんな種類がある。
鍋の素に野菜ときのこと鶏肉入れれば、ズボラダイエット飯完成。
77円は破格。
豆腐
不景気ぶっとぶ～つい買いすぎて、その重量に帰り道辛くなる。
水切り後にスライスしてレンチンしまくるとほんのり甘い大豆チップスになり、ダイエット中のおやつ代わりによい。
山菜ミックス
いろんな食べ物のボリュームアップに隠れた名品。
山菜という低カロリー食材をいい感じにパウチにしてある。
めんつゆとかであんかけにして、お豆腐にかけるとおいしい。
業務スーパーでダイエットしよう
ダイエットのため、お高いプロテインとか酵素とか買う前に…。
業務スーパーまで走れば万事解決！
つい買いすぎて荷物地獄になる、業務スーパーあるある行きは歩くけど、帰りはリュックに荷物詰めてLUUP(電動シェアサイクル)で帰ってます。
荷物重いし…
業務スーパーの近くにポート多いから便利！
店舗情報
| 店名 | 業務スーパーみらべる目黒大橋店 |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線 中目黒駅から徒歩15分 東急田園都市線 池尻大橋駅から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都目黒区大橋1-6-3 |
| 営業時間 | 09:00～22:00 |
| 電話番号 | 03-5784-2411 |
| 定休日 | – |
| 公式サイト | 業務スーパー目黒大橋店 |
それでは、中目黒でお待ちしております。
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